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書 名 |
眠っている間に体の中で何が起こっているのか |
シリーズ名 |
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著者名 |
西多 昌規/著 |
出版者 |
草思社 |
出版年 |
2024 |
ページ数 |
318p |
サイズ |
19cm |
価 格 |
2000 |
件 名 |
睡眠 |
ISBN |
978-4-7942-2690-7 |
内容注記 |
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内容紹介 |
ちゃんと寝るだけでなぜホルモンバランスが整い、脳が冴え、筋肉がつき、見た目も若返るのか。睡眠中の体の状態、睡眠不足により受けるダメージを臓器別に解説し、睡眠のメカニズムの全貌を明らかにする。 |
著者紹介 |
石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。早稲田大学教授。同大学睡眠研究所所長。精神科医。著書に「自分の「異常性」に気づかない人たち」など。 |
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