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書　　名 「気にしすぎて疲れる」がなくなる本　蓄積疲労があなたを変えてしまう　
シリーズ名
著者名　 下園　壮太／著
出版者　 清流出版
出版年　 2023
ページ数 205p サイズ　 19cm 価　格　 1500
件　名　 精神衛生
ＩＳＢＮ 978-4-86029-542-4
内容注記
内容紹介 疲れやすい現代社会をラクに生きるには？　小さなことを「気にしすぎ」てしまう人に向け、気になることについての仕組みと対策を説明し、段階別対処法を紹介する。身近な人が気にしすぎで困っている人へのヒントも掲載。　　
著者紹介 鹿児島県生まれ。ＮＰＯ法人メンタルレスキュー協会理事長。元・陸上自衛隊衛生学校心理教官。心理カウンセラー。著書に「心の疲れをとる技術」「イライラ・怒りをとる技術」など。　　


資料所在情報

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1（011226073）図書館　　：一般コーナー［分類：498.3］にあります。（一般書）

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