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書　　名 朝つめるだけ！たんぱく質のお弁当３７８　決定版　
シリーズ名
著者名　 阪下　千恵／著　　藤田　聡／監修
出版者　 新星出版社
出版年　 2023
ページ数 207p サイズ　 24cm 価　格　 1380
件　名　 弁当
ＩＳＢＮ 978-4-405-09439-0
内容注記
内容紹介 いつもの食材が体づくりの高たんぱくメニューに。豚のしょうが焼き、たらのムニエルなど、１食で２０ｇのたんぱく質がとれるお弁当の、素材別作りおきレシピ３７８品を紹介する。　　
著者紹介 料理研究家・栄養士。著書に「朝つめるだけ！作りおきのやせる！お弁当３８９」「野菜もりもりスープこそ最高のごちそう。」など。　　


資料所在情報

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1（011225387）図書館　　：一般コーナー［分類：596.4］にあります。（一般書）

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