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書　　名 なぁさんの寝たまま座ったままストレッチ　ズボラさんでもできる　
シリーズ名
著者名　 なぁさん／著
出版者　 廣済堂出版
出版年　 2020
ページ数 110p サイズ　 21cm 価　格　 1300
件　名　 ストレッチング
ＩＳＢＮ 978-4-331-52284-4
内容注記
内容紹介 かんたんなのにコリ、痛み、疲れに効果抜群！　「寝たまま」「座ったまま」できるストレッチを、コツやＮＧ例とともに写真で解説。「かんたんバージョン」「効果アップバーション」も紹介する。本体背なし糸綴じ。　　
著者紹介 １９８８年兵庫県生まれ。パーソナルストレッチ専門家。ストレッチ専門店「Ｎストレッチ」を経営。著書に「なぁさんの１分極伸びストレッチ」など。　　


資料所在情報

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1（011214324）図書館　　：一般コーナー［分類：781.4］にあります。（一般書）

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