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書　　名 寝たままできる骨ストレッチ　１００歳まで元氣でいるための　
シリーズ名
著者名　 松村　卓／著
出版者　 文藝春秋
出版年　 2019
ページ数 95p サイズ　 21cm 価　格　 1200
件　名　 健康法　　ストレッチング
ＩＳＢＮ 978-4-16-390990-5
内容注記
内容紹介 「骨ストレッチ」で、体を動かすコツをつかんで、１００歳まで元気に動ける体を手にいれよう！　高齢の人でも寝たままで簡単にできるメソッドを中心に、写真を交えてわかりやすく紹介する。　　
著者紹介 １９６８年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。スポーツケア整体研究所代表。著書に「ゆるめる力　骨ストレッチ」など。　　


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1（011211347）図書館　　：一般コーナー［分類：498.3］にあります。（一般書）

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