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書　　名 ストレスから自分を守る２０の習慣　こころのセルフケア　
シリーズ名
著者名　 中村　延江／著　　近本　洋介／著
出版者　 金子書房
出版年　 2019
ページ数 142p サイズ　 21cm 価　格　 1800
件　名　 カウンセリング　　ストレス
ＩＳＢＮ 978-4-7608-2425-0
内容注記
内容紹介 ストレス社会といわれる現代、誰もがストレスと隣り合わせで生きている。職場でもプライベートでも気分がさえない、つまらない…。そんな状況から抜け出して自分を取り戻す、セルフケアとしてのストレス対処術を紹介する。　　
著者紹介 桜美林大学名誉教授。中央心理研究所所長。臨床心理士。日本交流分析学会名誉理事・認定交流分析スーパーバイザー。　　ケアリング・アクセント（Ｃａｒｉｎｇ　Ａｃｃｅｎｔ）主宰。　　


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1（011211291）図書館　　：一般コーナー［分類：146.8］にあります。（一般書）

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