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書　　名 おからレシピ　おいしく食べてやせる＆代謝アップ　
シリーズ名 食べてすこやかシリーズ
著者名　 石澤　清美／著
出版者　 主婦の友社
出版年　 2019
ページ数 111p サイズ　 21cm 価　格　 980
件　名　 料理　　だいず（大豆）
ＩＳＢＮ 978-4-07-437116-7
内容注記
内容紹介 おからは食物繊維が豊富で、栄養成分をとうふ以上に多く含むのに、低カロリー＆低糖質といいことずくめ。ハンバーグ、小松菜のおからあえ、おからパンケーキなど、おいしく食べて健康になれる、おからレシピ７５品を紹介する。　　
著者紹介 料理家。国際中医師。国際中医薬膳師。ＮＴＩ認定栄養コンサルタント。ハーバルセラピスト。著書に「新しい食べ方で肉よりおいしく＆やせられる！高野どうふレシピ」など。　　


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1（011211224）図書館　　：一般コーナー［分類：596.3］にあります。（一般書）

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