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ページ数 |
213p |
サイズ |
19cm |
価 格 |
1300 |
件 名 |
運動療法 健康法 |
ISBN |
978-4-296-10023-1 |
内容注記 |
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内容紹介 |
健康診断に引っかかり、「運動しましょう」と言われた人に向けて、フィジカルトレーナーが医学的に正しい、効率的な運動法を紹介。エクササイズ解説動画閲覧用IDとパスワードも掲載。 |
著者紹介 |
スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。著書に「世界一伸びるストレッチ」など。 |
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