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書　　名 体がよみがえる首起こし深呼吸　５秒吸う×５秒吐くだけで不調が消える！　
シリーズ名
著者名　 兼子　ただし／著
出版者　 サンマーク出版
出版年　 2018
ページ数 111p サイズ　 21cm 価　格　 1200
件　名　 呼吸　　姿勢　　ストレッチング　　健康法
ＩＳＢＮ 978-4-7631-3657-2
内容注記
内容紹介 肩こり、頭痛、腰痛、眼の疲れ、不眠…。あなたを悩ます不調の原因は「呼吸」にあり！？　いつでもどこでもすぐにできる「首起こし深呼吸」と、その効果をさらに高める簡単ストレッチを紹介します。　　
著者紹介 早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修了。日本ストレッチトレーナー学院学長。姿勢教育・姿勢研究家。株式会社ＳＳＳ代表取締役として「ストレッチ専門店」を開く。　　


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1（011210409）図書館　　：一般コーナー［分類：498.3］にあります。（一般書）

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