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書　　名 ２０秒で疲れ・こりが消えるヨガトレッチ　かたい体もみるみるほぐれる！　
シリーズ名
著者名　 ｋｏｙｕｍｉ／著
出版者　 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年　 2018
ページ数 111p サイズ　 21cm 価　格　 1200
件　名　 健康法　　体操
ＩＳＢＮ 978-4-04-065065-4
内容注記
内容紹介 体の筋肉をゆるめて伸縮し、ココロも同時にほぐして解放する「ヨガトレッチ」。１ポーズ２０秒でできる基本のヨガトレッチと、お悩み別ヨガトレッチを写真で紹介します。　　
著者紹介 石川県出身。ヨガトレッチ考案者。ボディデザイナー・セラピスト。ブログ『ヨガトレッチ主宰＊ｋｏｙｕｍｉ＊』運営。　　


資料所在情報

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1（011209347）図書館　　：一般コーナー［分類：498.3］にあります。（一般書）

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