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書　　名 骨盤底筋セラピー　１日３分！「おしり」を締めて、肩こり、生理痛、冷え性を改善！　
シリーズ名
著者名　 山本　利幸／著
出版者　 ソフトバンククリエイティブ
出版年　 2011
ページ数 95p サイズ　 21cm 価　格　 1200
件　名　 婦人衛生
ＩＳＢＮ 978-4-7973-6615-0
内容注記
内容紹介 便秘、腰痛、尿のキレ、胃腸虚弱、体のたるみ…。そんな不調の解消は、おしりを締めることから！　おしりを締めることで得られる効能や具体的なストレッチ方法をまとめ、おしりから全身を健康にするアプローチを指南します。　　
著者紹介 １９５３年千葉県生まれ。日本大学卒業。山本鍼灸整骨院を開院。腰・骨盤整体のスペシャリスト。オリンピック強化スタッフからだアドバイザー。スポーツトレーナー。　　


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