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書　　名 らくらく運動でこりと痛みをとる本　ワンポーズ、ワンアクションで効く！　
シリーズ名 セレクトＢＯＯＫＳ
著者名　 主婦の友社／編
出版者　 主婦の友社
出版年　 2010
ページ数 127p サイズ　 21cm 価　格　 1238
件　名　 健康法　　体操
ＩＳＢＮ 978-4-07-271390-7
内容注記
内容紹介 首や肩のこり、腰痛、膝の痛みから、頭痛や生理痛、便秘、冷え性まで、体のさまざまな不快症状に効く簡単な運動を紹介。中高年や運動不足の人でも、特別な道具なしで無理なく楽にできる。　　
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1（011152360）図書館　　：一般コーナー［分類：498.3］にあります。（一般書）

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