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書　　名 なぜ月曜の朝はつらいのか？　　
シリーズ名
著者名　 笹氣　健治／著　　野村　健一郎／エクササイズ監修
出版者　 東京書籍
出版年　 2009
ページ数 197p サイズ　 19cm 価　格　 1300
件　名　 産業心理学　　カウンセリング
ＩＳＢＮ 978-4-487-80354-5
内容注記
内容紹介 月曜の朝のつらさを克服するために、心理面ではストレス解消とモチベーションアップに役立つ思考法を、身体面では職場で簡単にできる気分転換エクササイズを紹介。栄養や生活リズムの観点からの体調管理方法にも触れる。　　
著者紹介 １９６７年仙台市生まれ。国際基督教大学卒。産業カウンセラー。誰でも簡単に活用できるよう、カウンセリング技術を紹介。著書に「なぜあなたはその仕事を先送りしてしまうのか？」など。　　


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1（011149606）図書館　　：一般コーナー［分類：366.9］にあります。（一般書）

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